10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2016-11-11 19:41 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'52" / 05'31" / 05'35" / 05'52" / 05'17" / 05'30" / 05'42" / 05'52" / 05'09" / 06'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.07 km 
Adidas adizero adios 2 累積 :
3231.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'31" | 00:10'23" |
| 3 | 05'35" | 00:15'58" |
| 4 | 05'52" | 00:21'50" |
| 5 | 05'17" | 00:27'07" |
| 6 | 05'30" | 00:32'37" |
| 7 | 05'42" | 00:38'19" |
| 8 | 05'52" | 00:44'11" |
| 9 | 05'09" | 00:49'20" |
| 10 | 06'23" | 00:55'43" |
| 10.0 | 03'23" | 00:55'45" |
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