長祐 2012/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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半馬 | 01:34:02 | 04:27/km | 第2半馬

2012 台灣至善盃光橋夜跑馬拉松賽

官方成績
日期	2012-08-11
成績	01:34:02
總名次	15 / -
分組名次	5 / -
平均速度	04:27/km

日期: 2012-08-11 08:00 - 卡路里: 1386 Cal

台中

長祐

·

今天是個滿適合跑步天天氣,配速控制一直都控制在4:35秒左右,
在最後的3K左右來了一場即時雨,讓跑到體溫已過高的我能降溫一下!
的以做最後衝刺!~

也如我所願破百了!YA~

8月累積里程 : 26.40 km

手動上傳 | 12 years ago

王子(姐), EDS/Leo 和其他 29 人說推

·

algebra0001 我半馬從來沒破百過，下次我也來試試看好了

2012-08-12 08:27 ·

長祐 algebra0001 大大以你跑全馬的成績來看,跑半馬要破百對你而言,易如反掌!!!小弟還很嫩,還在練半馬

2012-08-12 18:27 ·

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