4.0 km | 00:27:18 | 06:48/km日期: 2016-11-15 21:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 06'50" / 07'06" / 06'53" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'50" (+00'28") | 1012 / 2013 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'58" (+00'36") | 1005 / 3019 | 175 / 81 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1007 / 4026 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.98 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'50" | 00:13'13" |
| 3 | 07'06" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 4.0 | 12'49" | 00:27'18" |
留言 
