10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2016-11-08 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7845 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'38" / 05'11" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'29") | 1009 / 1009 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1009 / 2019 | 135 / 138 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3019 | 135 / 134 |
| 4 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 4020 | 150 / 128 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 1005 / 5026 | 149 / 130 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1006 / 6032 | 144 / 132 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1008 / 7040 | 136 / 143 |
| 8 | | 05'05" | 1003 / 8044 | 146 / 134 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1007 / 9051 | 144 / 121 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1006 / 10057 | 148 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'12" | 00:21'39" |
| 5 | 05'11" | 00:26'50" |
| 6 | 05'12" | 00:32'02" |
| 7 | 05'09" | 00:37'11" |
| 8 | 05'09" | 00:42'20" |
| 9 | 05'38" | 00:47'58" |
| 10 | 05'11" | 00:53'09" |
| 10.0 | 15'19" | 00:53'33" |
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