10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2016-11-09 17:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7919 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'14" / 05'25" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'10" / 05'22" / 05'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 2002 | 148 / 125 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1005 / 3007 | 138 / 138 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4008 | 130 / 141 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 1003 / 5011 | 141 / 136 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1008 / 6020 | 156 / 120 |
| 7 | | 05'09" | 1006 / 7026 | 145 / 132 |
| 8 | | 05'09" | 1001 / 8028 | 141 / 137 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1011 / 9040 | 149 / 124 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 10042 | 155 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'14" | 00:16'12" |
| 4 | 05'25" | 00:21'37" |
| 5 | 05'10" | 00:26'47" |
| 6 | 05'16" | 00:32'03" |
| 7 | 05'15" | 00:37'18" |
| 8 | 05'10" | 00:42'28" |
| 9 | 05'22" | 00:47'50" |
| 10 | 05'18" | 00:53'08" |
| 10.0 | 15'34" | 00:53'18" |
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