11.1 km | 01:16:12 | 06:51/km日期: 2016-11-18 17:43 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1116 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'55" / 06'45" / 06'36" / 07'00" / 07'04" / 06'49" / 06'52" / 07'02" / 07'00" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1007 / 1007 | 155 / 98 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1006 / 2013 | 155 / 96 |
| 3 | | 06'51" (+00'22") | 1008 / 3021 | 154 / 94 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1002 / 4023 | 155 / 95 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5024 | 155 / 97 |
| 6 | | 07'08" (+00'39") | 1007 / 6032 | 153 / 91 |
| 7 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 7032 | 154 / 92 |
| 8 | | 06'51" (+00'22") | 1003 / 8035 | 155 / 94 |
| 9 | | 06'49" (+00'20") | 1005 / 9041 | 155 / 94 |
| 10 | | 06'57" (+00'28") | 1008 / 10049 | 154 / 93 |
| 11 | | 06'57" (+00'28") | 1002 / 11052 | 154 / 93 |
| 12 | | 06'24" | 117 / 11169 | 153 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'45" | 00:13'14" |
| 3 | 06'55" | 00:20'09" |
| 4 | 06'45" | 00:26'54" |
| 5 | 06'36" | 00:33'30" |
| 6 | 07'00" | 00:40'30" |
| 7 | 07'04" | 00:47'34" |
| 8 | 06'49" | 00:54'23" |
| 9 | 06'52" | 01:01'15" |
| 10 | 07'02" | 01:08'17" |
| 11 | 07'00" | 01:15'17" |
| 11.1 | 07'49" | 01:16'12" |
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