謝宗晉 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.2 km | 00:29:47 | 05:41/km

日期: 2016-11-12 17:44 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'39" / 06'19" /

11月累積里程 : 406.36 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, 李成國和其他 50 人說推

·

觀看另 4 則留言

習慣就好宗晉兄晚安啊！跑步愉快哦！

2016-11-12 22:45 ·

阿興宗晉兄早安愉快～

2016-11-13 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'39"	00:16'58"
4	05'40"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
5.2	06'19"	00:29'47"

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