9.3 km | 00:46:06 | 04:57/km日期: 2016-11-15 16:53 - 平均心率: 91 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'54" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1014 / 4032 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 996 / 5028 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1007 / 6035 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1012 / 7048 |
| 8 | | 04'49" | 1010 / 8058 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 9059 |
| 10 | | 04'36" | 317 / 9377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'56" | 00:15'07" |
| 4 | 04'55" | 00:20'02" |
| 5 | 04'52" | 00:24'54" |
| 6 | 04'52" | 00:29'46" |
| 7 | 04'52" | 00:34'38" |
| 8 | 04'50" | 00:39'28" |
| 9 | 04'54" | 00:44'22" |
| 9.3 | 05'37" | 00:46'06" |
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