7.0 km | 00:43:24 | 06:11/km日期: 2016-11-15 22:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'17" / 06'13" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'01" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 2007 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3007 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1002 / 4010 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1006 / 5017 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'03" (+00'03") | 1005 / 6022 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'00" | 1003 / 7025 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1264.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'17" | 00:12'17" |
| 3 | 06'13" | 00:18'30" |
| 4 | 06'26" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 6 | 06'05" | 00:37'14" |
| 7 | 06'01" | 00:43'15" |
| 7.0 | 13'23" | 00:43'24" |
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