無聊英雄 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
ID 60991

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10.0 km | 00:54:13 | 05:25/km

日期: 2013-10-01 17:16 - 總爬升: 157 m - 地點: 綠楊新村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 04'45" / 04'57" / 04'57" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'59" / 05'07" / 05'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 155.81 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Keith Leung, Eddie 和其他 22 人說推

·

Keith Leung 荃灣友？可以約跑禾

2013-10-03 11:59 ·

1 個人推

無聊英雄好呀！！^^

2013-10-03 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'45"	00:10'52"
3	04'57"	00:15'49"
4	04'57"	00:20'46"
5	05'33"	00:26'19"
6	05'32"	00:31'51"
7	05'34"	00:37'25"
8	05'59"	00:43'24"
9	05'07"	00:48'31"
10.0	05'29"	00:53'57"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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