小吳 wucm 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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4.2 km | 00:18:20 | 04:23/km

日期: 2016-11-13 09:45 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'05" / 04'19" / 04'09" / 04'09" / 03'35" /

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鐵人家庭日

11月累積里程 : 238.99 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡德甫, 曾進貴和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'19"	00:09'24"
3	04'09"	00:13'33"
4	04'09"	00:17'42"
4.2	03'35"	00:18'20"

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