韓瑞軒 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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8.6 km | 00:45:47 | 05:17/km

日期: 2016-11-14 20:21 - 地點: 潮州 - 天氣: 空氣污濁 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'47" / 05'01" / 05'24" / 05'05" / 06'12" / 05'18" / 05'29" / 05'09" / 05'14" /

慢跑，開心跑。

11月累積里程 : 172.09 km

Reebok One Cushion 2.0 累積 : 2318.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 廖渠魁和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'01"	00:09'48"
3	05'24"	00:15'12"
4	05'05"	00:20'17"
5	06'12"	00:26'29"
6	05'18"	00:31'47"
7	05'29"	00:37'16"
8	05'09"	00:42'25"
8.6	05'13"	00:45'47"

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