11.5 km | 01:04:01 | 05:34/km日期: 2013-09-27 05:14 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 32 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 05'53" / 05'35" / 05'54" / 05'31" / 05'51" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'16" / 05'34" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'53" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'54" | 00:22'25" |
| 5 | 05'31" | 00:27'56" |
| 6 | 05'51" | 00:33'47" |
| 7 | 05'46" | 00:39'33" |
| 8 | 05'36" | 00:45'09" |
| 9 | 05'36" | 00:50'45" |
| 10 | 05'16" | 00:56'01" |
| 11 | 05'34" | 01:01'35" |
| 11.5 | 04'52" | 01:04'01" |
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