李小勛 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.0 km | 00:37:24 | 06:12/km

日期: 2016-11-15 16:32 - 地點: 八德大湳 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'01" / 07'22" / 07'09" / 05'31" / 05'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'11")

06'01" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'21"

(19'32")

07'21" (+01'54")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'14")

06'41" (+01'14")

1000 / 4000

5

05'31"

(31'45")

05'31" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 203.10 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Pei En Chang, 朱子建和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	07'22"	00:19'33"
4	07'09"	00:26'42"
5	05'31"	00:32'13"
6	05'28"	00:37'41"
6.0	06'01"	00:37'53"

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