7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2016-11-15 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'11" / 05'51" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'11" | 00:12'58" |
| 3 | 05'51" | 00:18'49" |
| 4 | 05'37" | 00:24'26" |
| 5 | 05'25" | 00:29'51" |
| 6 | 05'25" | 00:35'16" |
| 7 | 05'51" | 00:41'07" |
| 7.0 | 04'17" | 00:41'10" |
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