5.0 km | 00:27:15 | 05:25/km日期: 2016-11-16 21:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4750 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+03'04") | 1004 / 1004 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+03'05") | 1007 / 2012 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+03'05") | 1000 / 3012 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+02'57") | 1006 / 4018 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'08" (+02'43") | 1010 / 5029 | 176 / 110 |
| 6 | | 02'25" | 20 / 5049 | 160 / 257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'22" | 00:21'57" |
| 5 | 05'12" | 00:27'09" |
| 5.0 | 04'51" | 00:27'15" |
展開計圈分析
留言 
