7.0 km | 00:42:18 | 06:00/km日期: 2016-11-17 05:44 - 總爬升: 144 m - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'40" / 06'47" / 06'02" / 05'57" / 05'39" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'21") | 1005 / 1005 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1002 / 2008 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'37" | 1006 / 3014 | 180 / 98 |
| 4 | | 06'45" (+01'08") | 1002 / 4017 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 5017 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1001 / 6019 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1005 / 7025 | 176 / 100 |
| 8 | | 06'21" (+00'44") | 41 / 7067 | 180 / 87 |
11月累積里程 :
203.38 km 
赤腳 肉腳 累積 :
5901.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'40" | 00:17'34" |
| 4 | 06'47" | 00:24'21" |
| 5 | 06'02" | 00:30'23" |
| 6 | 05'57" | 00:36'20" |
| 7 | 05'39" | 00:41'59" |
| 7.0 | 07'33" | 00:42'18" |
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