10.0 km | 00:48:58 | 04:53/km日期: 2016-11-16 17:52 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 好清爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 8816 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 04'53" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'54" / 04'48" / 04'42" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'20") | 1001 / 1001 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 1009 / 2010 | 179 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 1003 / 3013 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'57" (+00'16") | 1007 / 4021 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1007 / 5029 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1007 / 6036 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 7037 | 179 / 116 |
| 8 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 8038 | 179 / 113 |
| 9 | | 04'51" (+00'10") | 1005 / 9044 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'41" | 1006 / 10050 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.11 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
420.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 04'57" | 00:19'52" |
| 5 | 04'51" | 00:24'43" |
| 6 | 04'49" | 00:29'32" |
| 7 | 04'51" | 00:34'23" |
| 8 | 04'54" | 00:39'17" |
| 9 | 04'48" | 00:44'05" |
| 10 | 04'42" | 00:48'47" |
| 10.0 | 10'58" | 00:48'58" |
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