去年參加新光爬樓梯比賽前，
維持ㄧ小段日子的爬樓梯訓練，
挑高的17樓大概要分2-3次走完，
後來拚到ㄧ次完成，
但速度很緩慢⋯
（若沒記錯應該是5分鐘以上完成）
之後就再也沒有用爬樓梯做訓練。
剛剛電梯要等很久，索性來爬爬，
果然九月前的核心團、升天團的訓練，
有累積點體力與肌力！
4'06''ㄧ次完成挑高的17樓樓梯！
已經爆汗！
隨時隨地只要想到就可以小小訓練伸展ㄧ下！
距離人生初馬雙溪櫻花馬（雙膝硬化馬）
還有96天‼️ （挫勒等啊⋯⋯）