Alan Wang 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wang 台南
ID 37849

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6.1 km | 00:37:16 | 06:05/km

日期: 2013-10-04 20:19 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'53" / 06'04" / 06'15" / 06'21" / 06'13" / 05'51" /

基本訓練

ヘイリー／イアン・ティレイ -- 三日月
江淑娜 -- 不愛了
江淑娜 -- 天冷就回來
江蕙 -- 心狠手辣
王識賢 -- 王識賢&孫淑媚-雲中月圓
歡子 -- 可惜你是他的人
ヘイリー／イアン・ティレイ -- 未来へ
許茹芸 -- 如果雲知道

10月累積里程 : 78.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'53"	00:11'34"
3	06'04"	00:17'38"
4	06'15"	00:23'53"
5	06'21"	00:30'14"
6	06'13"	00:36'27"
6.1	05'51"	00:37'06"

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