9.0 km | 01:28:51 | 09:50/km日期: 2016-11-20 06:41 - 地點: 旗津 - 平均心率: 134 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 08'31" / 09'42" / 08'39" / 09'54" / 09'43" / 09'11" / 12'25" / 11'33" / 47'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 502 / 502 | 152 / 84 |
| 2 | | 07'52" (+00'07") | 508 / 1010 | 147 / 85 |
| 3 | | 08'23" (+00'38") | 500 / 1511 | 141 / 84 |
| 4 | | 08'27" (+00'42") | 502 / 2013 | 137 / 85 |
| 5 | | 09'52" (+02'07") | 501 / 2514 | 114 / 88 |
| 6 | | 09'45" (+02'00") | 500 / 3015 | 123 / 82 |
| 7 | | 08'26" (+00'41") | 501 / 3516 | 136 / 87 |
| 8 | | 09'03" (+01'18") | 507 / 4024 | 115 / 95 |
| 9 | | 09'52" (+02'07") | 506 / 4530 | 104 / 97 |
| 10 | | 09'46" (+02'01") | 504 / 5035 | 125 / 81 |
| 11 | | 09'57" (+02'12") | 502 / 5537 | 112 / 89 |
| 12 | | 09'30" (+01'45") | 508 / 6045 | 123 / 85 |
| 13 | | 09'18" (+01'33") | 501 / 6546 | 120 / 88 |
| 14 | | 08'53" (+01'08") | 502 / 7049 | 118 / 95 |
| 15 | | 10'52" (+03'07") | 503 / 7552 | 109 / 84 |
| 16 | | 16'16" (+08'31") | 506 / 8058 | 80 / 76 |
| 17 | | 11'50" (+04'05") | 501 / 8560 | 98 / 85 |
| 18 | | 09'15" (+01'30") | 500 / 9060 | 113 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.14 km 
Mizuna Rider 累積 :
93.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'31" | 00:16'21" |
| 3 | 09'42" | 00:26'03" |
| 4 | 08'39" | 00:34'42" |
| 5 | 09'54" | 00:44'36" |
| 6 | 09'43" | 00:54'19" |
| 7 | 09'11" | 01:03'30" |
| 8 | 12'25" | 01:15'55" |
| 9 | 11'33" | 01:27'28" |
| 9.0 | 46'44" | 01:28'51" |
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