11.6 km | 01:18:08 | 06:43/km日期: 2016-11-22 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1507 Cal - 總步數: 13995 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'45" / 07'10" / 06'45" / 06'12" / 06'29" / 06'36" / 06'37" / 06'33" / 06'38" / 06'40" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'32") | 1003 / 1003 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1004 / 2007 | 175 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'31") | 1006 / 3013 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'11" | 1009 / 4023 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1003 / 5027 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1008 / 6036 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 7038 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'34" (+00'23") | 1001 / 8039 | 182 / 83 |
| 9 | | 06'39" (+00'28") | 1004 / 9043 | 182 / 82 |
| 10 | | 06'39" (+00'28") | 1006 / 10050 | 181 / 82 |
| 11 | | 06'33" (+00'22") | 1005 / 11055 | 176 / 86 |
| 12 | | 06'19" (+00'08") | 617 / 11672 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.85 km 
Mizuno 19 累積 :
964.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'10" | 00:14'55" |
| 3 | 06'45" | 00:21'40" |
| 4 | 06'12" | 00:27'52" |
| 5 | 06'29" | 00:34'21" |
| 6 | 06'36" | 00:40'57" |
| 7 | 06'37" | 00:47'34" |
| 8 | 06'33" | 00:54'07" |
| 9 | 06'38" | 01:00'45" |
| 10 | 06'40" | 01:07'25" |
| 11 | 06'36" | 01:14'01" |
| 11.6 | 06'40" | 01:18'08" |
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