莊小勛 2016/11/24 訓練日誌

莊小勛彰化
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莊小勛

10.1 km | 00:47:14 | 04:40/km

日期: 2016-11-24 17:19 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 04'52" / 04'53" / 04'34" / 04'36" / 04'51" / 04'48" / 04'27" / 04'15" / 04'17" / 03'45" /

11月累積里程 : 161.89 km

亞瑟士虎走 TS4 累積 : 2358.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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留言

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Yun Zhen 勛哥就是勛哥隨便跑都4分速狂>3<

2016-11-24 22:55 ·

1 個人推

Yun Zhen 勛哥真的嗎依您的實力全馬妥當滴到時候見囉XDD 那天一次見太多朋友突然覺得好期待又害羞>///<

2016-11-24 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'52"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	04'34"	00:19'34"
5	04'36"	00:24'10"
6	04'51"	00:29'01"
7	04'48"	00:33'49"
8	04'27"	00:38'16"
9	04'15"	00:42'31"
10	04'17"	00:46'48"
10.1	03'48"	00:47'15"

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