yang 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

yang 桃園
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5.6 km | 00:27:11 | 04:53/km

日期: 2013-10-02 07:15 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'33" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'41" / 06'38" /

10月累積里程 : 170.22 km

Adidas sonic boots m 累積 : 611.3 km

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黃世杰, 良仔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'41"	00:09'14"
3	04'48"	00:14'02"
4	04'47"	00:18'49"
5	04'41"	00:23'30"
5.6	06'37"	00:27'11"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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