5.8 km | 00:49:25 | 08:34/km日期: 2016-11-28 22:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 08'10" / 08'13" / 08'32" / 09'06" / 09'08" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 446 / 446 |
| 2 | | 08'25" (+00'29") | 440 / 886 |
| 3 | | 08'04" (+00'08") | 445 / 1332 |
| 4 | | 08'06" (+00'10") | 446 / 1779 |
| 5 | | 08'25" (+00'29") | 437 / 2217 |
| 6 | | 08'20" (+00'24") | 443 / 2661 |
| 7 | | 08'51" (+00'55") | 441 / 3103 |
| 8 | | 08'52" (+00'56") | 443 / 3546 |
| 9 | | 09'08" (+01'12") | 442 / 3989 |
| 10 | | 09'30" (+01'34") | 438 / 4427 |
| 11 | | 09'27" (+01'31") | 439 / 4866 |
| 12 | | 08'07" (+00'11") | 445 / 5311 |
| 13 | | 08'19" (+00'23") | 436 / 5748 |
| 14 | | 06'47" | 13 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'13" | 00:16'23" |
| 3 | 08'32" | 00:24'55" |
| 4 | 09'06" | 00:34'01" |
| 5 | 09'08" | 00:43'09" |
| 5.8 | 08'16" | 00:49'27" |
展開計圈分析
留言 
