4.1 km | 00:23:37 | 05:48/km日期: 2016-12-03 15:20 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'48" / 04'55" / 06'26" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'54" (+02'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'57" (+01'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'52" (+03'00") | 62 / 4062 |
12月累積里程 : 68.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 04'55" | 00:16'42" |
| 4 | 06'26" | 00:23'08" |
| 4.1 | 08'30" | 00:23'40" |
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