陳泓瑜 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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6.9 km | 00:24:58 | 16.7 km/h

日期: 2016-11-09 21:09 - 地點: 捷運頂埔站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

16.51 (-8.84)

998 / 998

2

04'31"

(08'09")

13.28 (-12.07)

997 / 1996

3

02'47"

(10'56")

21.56 (-3.80)

999 / 2996

4

02'26"

(13'22")

25.17 (-0.18)

1014 / 4010

5

02'23"

(15'45")

25.35

1004 / 5015

展開計圈分析

新北市

陳泓瑜

·

希拉蕊早上出門時對柯林頓說，今晚回來就兩個總統睡一張床了！
晚上希拉蕊回來，柯林頓問：
是叫川普過來還是我過去？

11月累積里程 : 47.30 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 8 years ago

張海龜, 陳建宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	6.8 %
2	13.3	-5.0 %
3	21.7	3.7 %
4	25.0	2.5 %
5	25.2	-2.3 %
6	18.8	1.3 %
6.9	9.3	6.0 %

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