8.0 km | 03:13:00 | 24:01/km日期: 2016-11-26 09:49 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 32'17" / 17'57" / 30'46" / 64'03" / 112'42" / 24'46" / 43'36" / 19'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'47" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'14" (+08'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'13" (+14'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'12" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'45" (+06'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'23" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'24" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'25" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'17" | 00:32'17" |
| 2 | 17'57" | 00:50'14" |
| 3 | 30'46" | 01:21'00" |
| 4 | 64'03" | 02:25'03" |
| 5 | 112'42" | 04:17'45" |
| 6 | 24'46" | 04:42'31" |
| 7 | 43'36" | 05:26'07" |
| 8 | 19'24" | 05:45'31" |
| 8.0 | 01'36" | 05:45'34" |
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