陳昭安 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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27.0 km | 02:40:55 | 05:57/km

日期: 2016-11-29 14:37 - 總爬升: 469 m - 卡路里: 1517 Cal - 濕度: 94%

Pace: 07'32" / 05'36" / 05'42" / 05'25" / 05'51" / 06'14" / 06'20" / 06'07" / 06'11" / 06'01" / 06'23" / 06'20" / 06'08" / 06'40" / 06'05" / 06'10" / 06'11" / 05'46" / 06'03" / 05'17" / 04'59" / 04'46" / 05'25" / 06'40" / 05'33" / 05'35" / 06'09" /

手錶突然定位很久就改用手機，手機定會等了幾分鐘，終於手錶也定位好，看來它慢慢的想罷工了!!~

11月累積里程 : 74.95 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王科科, andy 和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

Frank H. 速度距離都很棒！

2016-11-29 22:52 ·

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陳榮興早安愉快

2016-11-30 07:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'36"	00:13'08"
3	05'42"	00:18'50"
4	05'25"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
6	06'14"	00:36'20"
7	06'20"	00:42'40"
8	06'07"	00:48'47"
9	06'11"	00:54'58"
10	06'01"	01:00'59"
11	06'23"	01:07'22"
12	06'20"	01:13'42"
13	06'08"	01:19'50"
14	06'40"	01:26'30"
15	06'05"	01:32'35"
16	06'10"	01:38'45"
17	06'11"	01:44'56"
18	05'46"	01:50'42"
19	06'03"	01:56'45"
20	05'17"	02:02'02"
21	04'59"	02:07'01"
22	04'46"	02:11'47"
23	05'25"	02:17'12"
24	06'40"	02:23'52"
25	05'33"	02:29'25"
26	05'35"	02:35'00"
26.9	06'37"	02:40'58"

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