4.6 km | 00:55:52 | 12:06/km日期: 2016-11-27 17:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 12'09" / 11'41" / 73'43" / 11'45" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" | 612 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'41" | 00:23'50" |
| 3 | 73'43" | 01:37'33" |
| 4 | 11'45" | 01:49'18" |
| 4.6 | 11'22" | 01:56'16" |
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