6.0 km | 00:34:09 | 05:41/km日期: 2016-12-01 17:32 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'30" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'12" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'42" (+00'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'53" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'54" | 00:22'39" |
| 5 | 05'46" | 00:28'25" |
| 6 | 05'42" | 00:34'07" |
| 6.0 | 05'27" | 00:34'09" |
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