8.0 km | 01:01:24 | 07:38/km日期: 2016-11-29 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 07'45" / 07'11" / 07'12" / 07'04" / 07'22" / 08'27" / 07'55" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 5000 / 5000 | 161 / 82 |
| 2 | | 07'55" (+00'27") | 3033 / 8033 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'45" | 00:15'24" |
| 3 | 07'11" | 00:22'35" |
| 4 | 07'12" | 00:29'47" |
| 5 | 07'04" | 00:36'51" |
| 6 | 07'22" | 00:44'13" |
| 7 | 08'27" | 00:52'40" |
| 8 | 07'55" | 01:00'35" |
| 8.0 | 24'05" | 01:01'24" |
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