9.6 km | 00:53:59 | 05:36/km日期: 2016-11-28 09:07 - 總爬升: 208 m - 地點: 寶二環湖 - 平均心率: 169 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 3°C - 濕度: 97%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'44" / 05'21" / 06'00" / 05'37" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'25") | 619 / 9619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.53 km 
Under Armour Apollo2 累積 :
149.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'44" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 06'00" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'38" | 00:39'15" |
| 8 | 05'41" | 00:44'56" |
| 9 | 05'29" | 00:50'25" |
| 9.6 | 05'45" | 00:53'59" |
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