10.4 km | 01:10:28 | 06:48/km日期: 2016-11-29 18:25 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 15830 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 06'50" / 07'03" / 07'07" / 06'42" / 06'49" / 06'54" / 06'42" / 06'33" / 06'41" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 1001 | 189 / 77 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 2002 | 189 / 77 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 3003 | 189 / 77 |
| 4 | | 06'49" (+00'19") | 1002 / 4006 | 189 / 77 |
| 5 | | 07'03" (+00'33") | 1008 / 5014 | 185 / 76 |
| 6 | | 07'04" (+00'34") | 1008 / 6023 | 183 / 76 |
| 7 | | 06'39" (+00'09") | 1003 / 7026 | 190 / 78 |
| 8 | | 06'47" (+00'17") | 1005 / 8031 | 188 / 77 |
| 9 | | 06'51" (+00'21") | 1006 / 9038 | 189 / 76 |
| 10 | | 06'39" (+00'09") | 1007 / 10046 | 188 / 79 |
| 11 | | 06'30" | 1006 / 11053 | 188 / 81 |
| 12 | | 06'36" (+00'06") | 1003 / 12056 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.70 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'50" | 00:13'41" |
| 3 | 07'03" | 00:20'44" |
| 4 | 07'07" | 00:27'51" |
| 5 | 06'42" | 00:34'33" |
| 6 | 06'49" | 00:41'22" |
| 7 | 06'54" | 00:48'16" |
| 8 | 06'42" | 00:54'58" |
| 9 | 06'33" | 01:01'31" |
| 10 | 06'41" | 01:08'12" |
| 10.4 | 06'19" | 01:10'28" |
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