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Ki Lo So
彰化
ID 33894
202 位追隨者
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Ki Lo So
1.4 km
|
00:11:48
|
08:25/km
日期:
2016-12-01 07:32
-
卡路里:
65 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
Pace: 08'55" / 07'12" /
彰化
K
i Lo So
·
留言
喵星巴重啟基本訓練。
2016年12月倒數23天。
12月累積里程 :
121.56 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
江大俠~Arsene~
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
陳渼蘭
開張了
2016-12-01 08:41 ·
1
個人推
黃景南
富哥早上運動愉快!一早就開課了
2016-12-01 10:28 ·
1
個人推
Ki Lo So
蘭妹:還好喵也爭氣,沒啥停留。
景南大哥:年底了,說什麼也要讓我家喵喵甩油甩肉一下。
2016-12-01 11:19 ·
1
個人推
許良全
北港馬要開拍續集了嗎
2016-12-01 11:23 ·
1
個人推
G r a c e
又有阿喵了!! (持續關注XD)
2016-12-01 12:19 ·
1
個人推
陳渼蘭
葛妹~~富哥懶好多天了.阿喵應該爽到...
2016-12-01 13:13 ·
1
個人推
Ki Lo So
良全兄:星期天是虎尾馬喔。
謝謝葛妹妹的觀注,喵星人VS富哥,看誰比較懶
蘭妹:下次換妳帶喵出門狗屎尿。
2016-12-01 14:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'55"
00:08'55"
1.4
07'08"
00:11'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
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