魏登宇 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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6.6 km | 00:41:31 | 06:17/km

日期: 2016-11-30 19:58 - 地點: 千囍公園 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 05'52" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'21")

06'30" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'42")

06'21" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'58")

06'15" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'08")

06'10" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 115.97 km

HEROES HR0012 累積 : 395.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 阿龍和其他 12 人說推

·

Sam Tseng 睡飽了，有力氣了

2016-11-30 22:26 ·

魏登宇是啊，小跑一下，星期日要跑喬本半馬

2016-11-30 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'22"	00:19'43"
4	06'16"	00:25'59"
5	06'10"	00:32'09"
6	05'52"	00:38'01"
6.6	05'48"	00:41'32"

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