ThomasHo 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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6.0 km | 00:50:00 | 08:20/km

日期: 2016-11-29 20:05 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 362 Cal

短暫空檔回高雄充電，先給孟璋推拿完，再去老地方找老朋友們聊天跑。氣氛還是一樣，練習時嚴肅有拼勁，放鬆時搞笑無厘頭；肌肉痠痛還沒恢復，跟了一兩趟課表意思意思，就和小松邊聊夏威夷之旅緩跑，跑後開始飄雨，就躲到穿堂吃一哥一姐的紅帽子，預約明年初台南見。

最後用啤酒瘋的美味煎餃、肥腸、鹹豬肉收尾，你怎麼能不想念這個城市、這一群好朋友?

11月累積里程 : 126.84 km

Asics 33-DFA 累積 : 1446.5 km

手動上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, 沒有終點和其他 13 人說推

·

小熊朋友陪伴最好

2016-12-03 15:34 ·

妮維雅歡迎回高雄~^^

2016-12-03 16:01 ·

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