南投馬後休息了6天，左腳踝走路已經正常，只有特定的角度還卡卡痠痠的，所以試著慢慢跑看看狀況，腳踝只有在3到4公里時有怪怪的感覺，不過不影響跑步，4公里後就正常了，不過左大腿後側在1公里時就出現像抽筋一樣的緊繃感，停下來深蹲了幾下試試，鐵腿的感覺又回來了，到3公里後右大腿後側也出現輕微的緊繃感，果然大腿肌肉深層的疲勞還沒恢復，下禮拜一早上再試跑看看。