大家晚安~
鐵腿總算好了，昨天睡眠品質也非常的好
睡了八個多小時，共有7個多小時是熟睡(晚上十點多就不知不覺睡著...)
於是決定今天再給自已多一天的時間來好好的休息
今晚一樣是有達成10000步的目標哦
其中有4k是在操場赤足達成
首次赤足快走，第一個想法是，哇，原來這就是踏在操場上的感覺
果然，快走沒十分鐘就發現自已走路奇怪的地方
也順便再修正一下腦袋中的跑姿
期待這星期的練跑日可以派上用場
也許是因為首次赤足，有太多的東西可以學，總覺得今天走路的時間過的好快，也稍微安撫一下需要收驚的內心
因為今天早上看到車禍一件，晚上，查完帳跟姐姐上計程車，不到五分鐘，我們的小黃差點墥上騎卡達車要過馬路的小姐
好加在司機有聽到我大喊小心，不然就真的慘了
可怕的一天，用4k甜甜圈安心一下~
祝大家都行車平安~過馬路也平安~