4.5 km | 00:26:45 | 05:57/km日期: 2016-11-29 12:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4515 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'54" / 05'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'35") | 1004 / 1004 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1006 / 2010 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1005 / 3016 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'38" | 1008 / 4024 | 171 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 491 / 4515 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'54" | 00:18'07" |
| 4 | 05'38" | 00:23'45" |
| 4.5 | 06'06" | 00:26'45" |
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