8.2 km | 00:44:11 | 05:22/km日期: 2016-12-01 20:24 - 地點: 新市國小甜甜圈 - 天氣: 不動會冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'32") | 1005 / 1005 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1008 / 2013 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3014 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1007 / 4021 | 159 / 117 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1009 / 5031 | 159 / 117 |
| 6 | | 05'10" | 1008 / 6039 | 159 / 121 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1002 / 7041 | 163 / 116 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 8043 | 161 / 116 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 210 / 8254 | 166 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.27 km 
母子鱷魚 三代BN68（寶藍40） 累積 :
771.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'19" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 6 | 05'14" | 00:32'28" |
| 7 | 05'18" | 00:37'46" |
| 8 | 05'18" | 00:43'04" |
| 8.2 | 05'18" | 00:44'11" |
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