10.1 km | 01:07:14 | 06:39/km日期: 2016-11-30 18:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 05'53" / 06'14" / 06'39" / 06'31" / 06'22" / 07'04" / 06'46" / 07'52" / 09'05" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'53" (+05'01") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 06'14" | 00:18'27" |
| 4 | 06'39" | 00:25'06" |
| 5 | 06'31" | 00:31'37" |
| 6 | 06'22" | 00:37'59" |
| 7 | 07'04" | 00:45'03" |
| 8 | 06'46" | 00:51'49" |
| 9 | 07'52" | 00:59'41" |
| 10 | 09'05" | 01:08'46" |
| 10.1 | 10'56" | 01:09'46" |
展開計圈分析
留言 
