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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑
花蓮
ID 5862
65 位追隨者
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑
全馬
|
05:04:00
|
07:12/km
|
第45馬
礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2016-12-03
成績
05:04:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'05")
00:33'05"
01:12'39" (+01'16")
10 km
(01:12'39")
00:39'34" (+06'29")
15 km
(01:46'51")
00:34'12" (+01'07")
01:16'00" (+04'37")
20 km
(02:28'39")
00:41'48" (+08'43")
25 km
(03:10'00")
00:41'21" (+08'16")
01:19'19" (+07'56")
30 km
(03:47'58")
00:37'58" (+04'53")
35 km
(04:25'44")
00:37'46" (+04'41")
01:11'23"
40 km
(04:59'21")
00:33'37" (+00'32")
Finish
(05:04:00)
日期:
2016-12-03 06:00
-
總爬升:
1205 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'21" (+02'04")
995 / 995
2
05'50"
(13'09")
05'48" (+00'31")
1005 / 2000
3
05'40"
(18'49")
05'42" (+00'25")
993 / 2994
4
06'37"
(25'26")
06'35" (+01'18")
1004 / 3999
5
07'32"
(32'58")
07'33" (+02'16")
997 / 4996
展開計圈分析
6
07'29"
(40'27")
07'26" (+02'09")
1005 / 6002
7
09'40"
(50'07")
09'38" (+04'21")
1001 / 7004
8
07'30"
(57'37")
07'26" (+02'09")
1006 / 8011
9
07'30"
(01:05'07")
07'27" (+02'10")
1005 / 9016
10
07'32"
(01:12'39")
07'35" (+02'18")
992 / 10009
11
08'22"
(01:21'01")
08'16" (+02'59")
1011 / 11020
12
06'24"
(01:27'25")
06'25" (+01'08")
995 / 12016
13
06'11"
(01:33'36")
06'07" (+00'50")
1009 / 13025
14
05'55"
(01:39'31")
05'56" (+00'39")
994 / 14020
15
07'40"
(01:47'11")
07'31" (+02'14")
1017 / 15038
16
07'15"
(01:54'26")
07'16" (+01'59")
996 / 16035
17
07'48"
(02:02'14")
07'48" (+02'31")
999 / 17034
18
07'48"
(02:10'02")
07'40" (+02'23")
1016 / 18051
19
09'04"
(02:19'06")
09'07" (+03'50")
994 / 19045
20
09'57"
(02:29'03")
09'55" (+04'38")
1002 / 20048
21
09'03"
(02:38'06")
09'02" (+03'45")
1001 / 21049
22
09'55"
(02:48'01")
09'48" (+04'31")
1011 / 22060
23
09'28"
(02:57'29")
09'24" (+04'07")
1005 / 23066
24
06'42"
(03:04'11")
06'40" (+01'23")
1003 / 24069
25
06'10"
(03:10'21")
06'10" (+00'53")
998 / 25067
26
08'08"
(03:18'29")
08'03" (+02'46")
1008 / 26076
27
09'03"
(03:27'32")
09'02" (+03'45")
1001 / 27077
28
05'19"
(03:32'51")
05'17"
1004 / 28082
29
07'00"
(03:39'51")
06'59" (+01'42")
1001 / 29083
30
08'51"
(03:48'42")
08'46" (+03'29")
1008 / 30092
31
09'31"
(03:58'13")
09'34" (+04'17")
994 / 31087
32
09'08"
(04:07'21")
09'03" (+03'46")
1007 / 32095
33
05'55"
(04:13'16")
05'54" (+00'37")
1002 / 33097
34
06'53"
(04:20'09")
06'48" (+01'31")
1011 / 34109
35
06'15"
(04:26'24")
06'14" (+00'57")
1002 / 35111
36
07'29"
(04:33'53")
07'26" (+02'09")
1005 / 36117
37
06'37"
(04:40'30")
06'37" (+01'20")
998 / 37116
38
06'25"
(04:46'55")
06'20" (+01'03")
1012 / 38128
39
07'08"
(04:54'03")
07'07" (+01'50")
1002 / 39130
40
06'05"
(05:00'08")
06'06" (+00'49")
996 / 40126
41
10'01"
(05:10'09")
12'03" (+06'46")
831 / 40957
12月累積里程 :
280.07 km
赤足 53 累積 :
10719.1 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 7 years ago
初心
,
吐虱男
和其他
10
人說推
·
留言
Bryin
恭喜赤足又完成山路馬.
2016-12-05 23:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'24"
00:07'24"
2
05'45"
00:13'09"
3
05'45"
00:18'54"
4
06'38"
00:25'32"
5
07'33"
00:33'05"
6
07'22"
00:40'27"
7
09'40"
00:50'07"
8
07'30"
00:57'37"
9
07'24"
01:05'01"
10
07'38"
01:12'39"
11
08'16"
01:20'55"
12
06'24"
01:27'19"
13
06'11"
01:33'30"
14
05'56"
01:39'26"
15
07'25"
01:46'51"
16
07'19"
01:54'10"
17
07'50"
02:02'00"
18
07'40"
02:09'40"
19
09'10"
02:18'50"
20
09'49"
02:28'39"
21
09'04"
02:37'43"
22
09'52"
02:47'35"
23
09'30"
02:57'05"
24
06'44"
03:03'49"
25
06'11"
03:10'00"
26
08'04"
03:18'04"
27
06'49"
03:24'53"
28
07'34"
03:32'27"
29
06'36"
03:39'03"
30
08'55"
03:47'58"
31
09'38"
03:57'36"
32
09'19"
04:06'55"
33
05'50"
04:12'45"
34
06'45"
04:19'30"
35
06'14"
04:25'44"
36
07'24"
04:33'08"
37
06'45"
04:39'53"
38
06'13"
04:46'06"
39
07'10"
04:53'16"
40
06'05"
04:59'21"
40.8
13'00"
05:10'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 05:04:00 | 07:12/km | 第45馬
赤足 53 累積 : 10719.1 km
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