2.4 km | 00:13:31 | 05:43/km日期: 2016-12-02 20:57 - 地點: 國小操場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 357 / 2357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.36 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 2.4 | 05'38" | 00:13'31" |
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