5.6 km | 00:41:15 | 07:21/km日期: 2016-12-06 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7093 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 07'12" / 07'20" / 07'24" / 07'31" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1005 / 1005 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 2005 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1003 / 3009 | 173 / 78 |
| 4 | | 07'23" (+00'20") | 1001 / 4011 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'32" (+00'29") | 1005 / 5016 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'43" (+00'40") | 599 / 5616 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'12" | 00:14'18" |
| 3 | 07'20" | 00:21'38" |
| 4 | 07'24" | 00:29'02" |
| 5 | 07'31" | 00:36'33" |
| 5.6 | 07'50" | 00:41'15" |
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