王添進 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:32:54 | 06:30/km

日期: 2016-12-05 16:16 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'05" / 06'08" / 06'42" / 06'36" / 06'57" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

990 / 990

2

06'14"

(12'13")

06'08" (+00'06")

1014 / 2004

3

06'42"

(18'55")

06'40" (+00'38")

1003 / 3007

4

06'36"

(25'31")

06'36" (+00'34")

998 / 4006

5

07'02"

(32'33")

06'56" (+00'54")

1013 / 5019

6

00'21"

(32'54")

08'02" (+02'00")

43 / 5063

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

民權!, PCJ 和其他 11 人說推

·

Michael 早安，運動愉快喔！

2016-12-06 10:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'08"	00:12'13"
3	06'42"	00:18'55"
4	06'36"	00:25'31"
5	06'57"	00:32'28"
5.1	07'13"	00:32'54"

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