5.1 km | 00:30:21 | 05:55/km日期: 2016-12-05 05:45 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 05'43" / 05'51" / 05'52" / 05'45" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'38") | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.01 km 
asics Gel Nimbus18 Lite show 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'43" | 00:12'20" |
| 3 | 05'51" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 05'45" | 00:29'48" |
| 5.1 | 07'18" | 00:30'39" |
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