得寧 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

得寧雲林
ID 244967

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5.0 km | 00:25:35 | 05:07/km

日期: 2016-12-07 09:14 - 地點: 斗棒 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 00'00" /

雲林

得寧

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基本訓練
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ㄚ拖！第一次試跑！買太大滑來滑去！

12月累積里程 : 130.52 km

母子鱷魚一代小綠（ㄚ拖）累積 : 219.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

高國彰, Hsiu-Hsiu 王和其他 18 人說推

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觀看另 4 則留言

蕭國隆 2代比較厚彈力更好。

2016-12-07 19:31 ·

1 個人推

得寧我找不到二代

2016-12-08 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'09"	00:15'13"
4	05'07"	00:20'20"
5	05'11"	00:25'31"
5.0	14'26"	00:25'35"

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