Wei TU Chen 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wei TU Chen 雲林
ID 236710

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5.1 km | 00:39:50 | 07:46/km

日期: 2016-12-05 19:58 - 地點: 北辰國小 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 11'09" / 08'55" / 06'24" / 06'14" / 06'15" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'07" (+04'56")

1001 / 1001

2

08'55"

(20'04")

08'55" (+02'44")

998 / 2000

3

06'24"

(26'28")

06'22" (+00'11")

1004 / 3004

4

06'20"

(32'48")

06'15" (+00'04")

1011 / 4015

5

06'09"

(38'57")

06'11"

993 / 5009

6

00'53"

(39'50")

07'18" (+01'07")

120 / 5130

雲林

Wei TU Chen

·

排乳酸

12月累積里程 : 110.65 km

NB NB 累積 : 178.5 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

陳盈如, 歐俊聰和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	08'55"	00:20'04"
3	06'24"	00:26'28"
4	06'14"	00:32'42"
5	06'15"	00:38'57"
5.1	07'21"	00:39'50"

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