7.1 km | 00:38:55 | 05:31/km日期: 2013-10-07 17:49 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 43 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'06" / 05'18" / 05'33" / 05'49" / 06'08" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'30") | 460 / 460 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 457 / 918 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 463 / 1381 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 464 / 1846 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 457 / 2303 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 468 / 2772 |
| 7 | | 05'02" | 460 / 3232 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 463 / 3695 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 460 / 4156 |
| 10 | | 05'13" (+00'11") | 463 / 4619 |
| 11 | | 05'59" (+00'57") | 461 / 5081 |
| 12 | | 05'50" (+00'48") | 1247 / 6328 |
| 13 | | 05'46" (+00'44") | 568 / 6897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.61 km 
Adidas Litestricke Eva 累積 :
657.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 05'18" | 00:21'04" |
| 5 | 05'33" | 00:26'37" |
| 6 | 05'49" | 00:32'26" |
| 7 | 06'08" | 00:38'34" |
| 7.1 | 06'58" | 00:38'55" |
展開計圈分析
留言 
